宝宝辅食-水果锦山药泥
根据宝宝咀嚼力不同，要把梨和苹果切成宝宝可以咀嚼的程度。 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。
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步骤1/13
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准备食材：苹果20克、梨20克、山楂小方10克、山药60克。
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步骤2/13
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把山药削皮，切成小块。
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步骤3/13
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把梨和苹果削皮切碎。PS：根据宝宝咀嚼力不同，要把梨和苹果切成宝宝可以咀嚼的程度。
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步骤4/13
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把山楂小方切碎。
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步骤5/13
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在蒸锅中放入切好的山药、苹果和梨后，用大火蒸。
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步骤6/13
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蒸锅中的水烧开后，再蒸5分钟，把装有苹果块和梨块的碗拿出，继续蒸山药，蒸至山药绵软熟透。PS：水果不要蒸太久，其中的营养成分容易流失掉。所以在水开后，蒸5分钟就可以拿出来了。
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步骤7/13
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把蒸好的山药倒入筛网中，用勺子背面碾压。使山药能够滤过细细的筛网。PS：压好的山药泥最好过一遍筛，这样才能更细腻。
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步骤8/13
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用勺子把过滤到筛网下的山药泥刮下，放入碗中。
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步骤9/13
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往山药泥碗中倒入蒸好的苹果碎块。
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步骤10/13
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往山药泥碗中倒入蒸好的雪梨碎块。
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步骤11/13
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往山药泥碗中加入切好的山楂碎块。
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步骤12/13
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用勺子把山药泥搅拌均匀。PS：因为梨和苹果在蒸的时候，会有汁水渗出，所以搅拌后，山药泥不会太过浓稠。如果宝妈做出来有些浓稠的话，可以加些水来稀释一下。
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最后一步
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这一道小甜点就制作完成啦。
食谱小叮咛：
宝妈们不要因为宝宝肠胃不好，不给宝宝正常的饮食搭配，比方说一直给宝宝吃流食的做法。宝宝腹泻停止后，应该给宝宝合理提供营养丰富的饮食，来保证宝宝的营养需求和身体机能恢复。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-10-10
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