三色藜麦紫薯玉米粗粮粥
浏览 110885 · 收藏 1636
将做法保存到手机
藜麦是唯一的全谷全营养完全蛋白碱性食物,是非常健康的食物。 特别适合三高、孕产妇、儿童食用。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
藜麦和玉米粒清新干净,加水煮粥。
-
步骤2/4
点击查看大图
煮至藜麦的芽出来(就是照片上白色的小芽)
-
步骤3/4
点击查看大图
加入切丁的紫薯
-
最后一步
点击查看大图
煮至紫薯熟就可以食用了。
小贴士
紫薯不要一开始就加,过早加入最后紫薯都煮烂了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-10-18
换个做法
粗粮粥的相关分类
粗粮粥的相关推荐
-
#换着花样吃早餐#紫薯饼
3701554人看过 -
桂花紫薯山药糕
965965人看过 -
玫瑰花茶
293187人看过 -
山药红米糊
56104人看过 -
苹果黄芪水 超简单的做法,低成本养生
520362人看过 -
葱油爆腌鱼
111797人看过 -
米馒头
49745人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#无水焗鲈鱼
141676人看过 -
#换着花样吃早餐#紫薯面包片,美味又营养
854218人看过 -
丝瓜蒸粉丝
1994919人看过 -
蒜蓉蒸丝瓜
351655人看过 -
丝瓜黑麦饼
14229人看过