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懒人减脂蔬菜汤

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Fans莫小烟9

减脂不仅不能不吃，还要吃的科学，主食，蔬菜，蛋白质缺一不可。 你要的这道汤里都有，懒人必备。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
主食：
、
土豆 一颗
、
蛋白质：
、
嫩豆腐 一盒
、
蔬菜类：
、
西红柿 一颗
、
洋葱 四分之一颗
、
西兰花 适量
、
蟹味菇 适量
、
红萝卜 适量
、
调味品：
、
橄榄油 一汤匙
、
耗油 一汤匙
、
盐 半茶匙
烹饪步骤
小贴士

蔬菜品种不限，想吃什么就放什么 蛋白质豆腐可换成鲜虾 少油低卡，减脂人士可以试试哦~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-27

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