是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
火麻油西兰花拌木耳的做法 点击查看大图

火麻油西兰花拌木耳

浏览 12.6万 · 收藏 2520
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

妍媽美食

这段时间胃部一种觉得胀胀的，老是胃胀不舒服，特意做了这道清淡的菜，营养又养胃，西兰花和胡萝卜搭配木耳，营养本就十分丰富，这次特意搭配了我非常爱吃的火麻油，火麻油抗炎养胃～很适合中老年人！
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
西兰花 半朵
、
胡萝卜 一根
、
木耳 一把
、
生抽 3汤匙
、
白糖 2克
、
火麻油 2汤匙
、
凉白开水 2汤匙
、
盐 2克
、
红辣椒 适量
、
大蒜 4瓣
烹饪步骤
小贴士

焯水时加盐可以杀菌，也可以使西兰花保持翠绿。火麻油吃法很多，普通的凉拌、蒸、煮、炒都可以，还能拌酸奶直接吃，营养健康！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-30

换个做法

西兰花拌木耳的相关分类

快手菜 下酒菜 原味 棒棒糖 八宝饭 年夜饭 更多

西兰花拌木耳的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许