蒜蓉黄瓜花
女人不吃这菜就亏了,维生素E丰富,常吃皮肤细嫩有弹性,不显老
-
步骤1/7
点击查看大图
1.首先把南瓜花轻轻的淘洗,把变黑的黄瓜花丢掉;蒜米提前剁碎,稍微碎一些,备用。
-
步骤2/7
点击查看大图
2.把水注入锅中,大火煮开,加入几滴油和盐,目的是防止黄瓜花变黑变黄;再加入黄瓜花,变色后就可以捞出沥干水分装盘,这个花很容易熟,不需要煮太久,太久就不脆口了。
-
步骤3/7
点击查看大图
3.锅热后,放少许油,转小火,油热后,加入蒜米爆香。
-
步骤4/7
点击查看大图
4.再加入生抽,蚝油,白糖翻炒均匀。
-
步骤5/7
点击查看大图
5. 把生粉和清水在碗中混合好,把生粉水倒入在锅中与蚝油汁混合(勾芡),勾芡的时候用的生粉一定要少,生粉和水的比例1:20这样就可以了。
-
步骤6/7
点击查看大图
6.最后把煮好的酱汁,淋到黄瓜花上就搞定了!盛出开吃啦~女人不吃这菜就亏了,维生素E丰富,常吃皮肤细嫩有弹性,不显老再配上一罐迈康美番茄汁更不错!
-
最后一步
点击查看大图
7.成品。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-11-01
蒜蓉黄瓜花的其他做法
蒜蓉黄瓜花的相关分类
蒜蓉黄瓜花的相关推荐
-
#春日养生局#鸡纵菌炒黄瓜花
140261人看过 -
#5分钟搞定#清炒黄瓜花
42716人看过 -
东北酸菜土豆丝
108733人看过 -
菠菜蛋花汤
306397人看过 -
蒜蓉粉丝蒸秋葵
27223人看过 -
舌尖上的美味【油焖笋】
625730人看过 -
#时令蔬菜最养人#瑶柱菠菜粉丝蛋花汤
69823人看过 -
#味达美年味小馆#控糖人必收藏: 沥米饭➕冬寒菜汤
156700人看过 -
#一道菜表白豆果美食#自制卤味
258816人看过 -
白灼生菜
1499871人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
784457人看过 -
毛豆香菇炒胡萝卜火腿肠
190640人看过