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龙利鱼饼

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leisure33

最近健身，放眼望去都是鸡胸肉，给自己做一份极少油高蛋白的饼换换口味
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30–60分钟   |   切墩(初级)
龙利鱼 200克
、
料酒 1小勺
、
黑胡椒粉 适量
、
面粉 6大勺
、
鸡蛋 3喝
、
青花椒粉 适量
、
盐 适量
、
蒜叶或葱 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-11-12

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