翡翠鳕鱼米糊8月+
宝宝吃鱼，推荐鳕鱼，打泥配上蔬菜和牛油果油调味儿，宝宝辅食口味不单一哦
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步骤1/8
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食材:鳕鱼、西红柿、小白菜、有机米粉、牛油果油
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步骤2/8
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鳕鱼用柠檬片腌制15分钟，凉水下锅中加两片姜一起煮熟，出锅放凉去皮
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步骤3/8
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小白菜焯熟，西红柿煮熟
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步骤4/8
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小白菜切碎，西红柿去皮去籽切块
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步骤5/8
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鳕鱼、小白菜、西红柿一起放进辅食机➕少量温水打成泥
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步骤6/8
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准备好60度以上开水，放入米粉（米粉的多少和浓稠度根据宝宝月龄调整）静置两分钟，搅拌会更细腻
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步骤7/8
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️在米粉里加入鳕鱼小白菜泥，滴2⃣️滴黑芝麻牛油果油（营养超丰富的宝宝辅食哦）
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最后一步
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搅拌均匀就开动吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-11-20
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