减肥不反弹·无油全麦鸡蛋饼
浏览 2.7万 · 收藏 159
将做法保存到手机
56天瘦了15.1斤，开心极了！ 打江山容易守江山难，想要不反弹，合理膳食很重要。 今天为大家分享一款低脂高蛋白高纤维的快手早餐。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
鸡蛋打散，放入盐和全麦面粉搅拌均匀，将三分之一倒入平底锅。
-
步骤2/3
点击查看大图
蛋液凝固后，翻面！出锅！
-
最后一步
点击查看大图
卷饼，切块，装盘！剩下三分之二同理照做。
小贴士
小火煎
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-11-21
换个做法
鸡蛋饼的其他做法
鸡蛋饼的相关分类
鸡蛋饼的相关推荐
-
春笋
46076人看过 -
#花式炖煮不停歇#茄子豆腐煲
133893人看过 -
红烧茄子
71551844人看过 -
西红柿汤
50600人看过 -
炝炒空心菜
10486064人看过 -
#本周热榜# 荷兰豆炒蛋
58374人看过 -
螺丝椒炒猪肝
22860人看过 -
巴基斯坦土豆炖羊肉
26395人看过 -
茄子馅肉包子
499380人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#炖柴鸡，鲜嫩咸香！
360718人看过 -
红烧牛腩
155533人看过 -
家常油闷春笋
59610人看过
