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红烧金鲳鱼

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宝儿食光

金鲳鱼肉厚、刺少、味佳，营养丰富，是天然营养佳品。鲳鱼是热带和亚热带的食用和观赏兼备的大型热带鱼类。鲳鱼的营养价值是鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸和微量元素硒和镁，有降低胆固醇的功效，对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品。
食材清单 加入采购清单
金鲳鱼 一条
、
姜 5片
、
青椒 1/2只
、
红椒 1/2只
、
葱 1根
、
生抽 2汤匙
、
老抽 1/3汤匙
、
盐 1/2盐勺
烹饪步骤
小贴士

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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-11-23

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