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香蕉牛油果华夫饼的做法

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香蕉牛油果华夫饼

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香蕉和牛油果都有很好的通便效果，牛油果被称为森林奶油，其多不饱和脂肪酸含量高，对降血脂有很好的效果，且是糖尿病患者的最好低糖高高脂肪的食物来源。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 配菜(中级)

香蕉半根

、

牛油果半个

、

全麦粉 90g

、

鸡蛋 1个

、

水 60g

、

坚果 5g

、

酸奶 20g

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好所有食材
步骤2/9 点击查看大图
将鸡蛋打入碗中并打散，将全麦粉粉倒入碗中搅拌均匀。
步骤3/9 点击查看大图
将香蕉、牛油果放入料理机中
步骤4/9 点击查看大图
兑入60g水打成汁
步骤5/9 点击查看大图
将打好的果汁倒入面粉糊中搅拌均匀。
步骤6/9 点击查看大图
机器提前预热2分钟，刷油
步骤7/9 点击查看大图
舀两勺放入华夫饼机中
步骤8/9 点击查看大图
盖上盖子两分钟即可
最后一步点击查看大图
最后淋上酸奶，装饰上少许坚果即可完成

小贴士

华夫饼粉可用蛋糕粉和少许泡打粉代替

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-11-27

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