天冷不想动，来一碗糖水山药让你精力充沛（内附去皮小妙招）
山药性平，不仅能补气补阴还能消食健脾、养血、补脑还有益肾抗衰老的作用。 除了入药外还可以熬粥、炒菜、煲汤、清蒸等。这个超级简单的糖水山药特别适寒冷的冬天来上一碗。
-
步骤1/6
点击查看大图
因为削山药皮时会有粘粘的东西，特别容易过敏所以每次削山药前我都会烧一壶开水把山药烫下，然后再削皮这样就不过敏了。削好后切成段待用。
-
步骤2/6
点击查看大图
锅里放入山药。
-
步骤3/6
点击查看大图
放入冰糖。
-
步骤4/6
点击查看大图
加入适量的水。
-
步骤5/6
点击查看大图
不管什么锅熟了就可以，鼓劲脆的可以煮火小点，喜欢面面的可以火大些， 我用的压力锅10多分钟就可以了。
-
最后一步
点击查看大图
来个成品。
山药削皮时一时定要开水烫过才不会过敏。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-11-28
糖水山药的相关分类
糖水山药的相关推荐
-
简单美味的陕北小吃鸡蛋泡泡
630738人看过 -
#养生打卡#胡萝卜山药排骨汤
144985人看过 -
#美味开学季#青蟹炖蛋
149884人看过 -
手抓饼早餐包
820101人看过 -
香菇白菜猪肉馅儿饺子/馄饨
251355人看过 -
披萨饼胚
337464人看过 -
#牛气冲天#青菜肉丝炒年糕
719054人看过 -
#解腻开胃就吃它#砂锅焗鲈鱼
158556人看过 -
营养快手早餐丨午餐肉鸡蛋饼（手抓饼）
1279143人看过 -
#下饭红烧菜#可乐鸡腿
1537355人看过 -
葱油青蟹
178896人看过 -
#春日露营 易享“佳”味 #蒜蓉芝士焗大虾
30148人看过
