莲子银耳汤
记得以前在北京生活的时候到了这个季节室外干冷干冷的，家里暖气烧的比较足，在家里得穿短裤短袖，室内室外温差巨大。信阳是个四季分明的城市，冬天比较冷，没有集体供暖，都是自供暖，冷冷的早晨来一碗香甜软糯入口丝滑的银耳汤别提多幸福啦！我吃银耳汤也不喜欢加冰糖，食材本身的甜味淡淡的就够啦！我的微信公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好银耳，银耳提前泡发，准备好红枣和桂圆肉。
-
步骤2/7
点击查看大图
准备好一小把枸杞和莲子，莲子也提前泡一泡。我这个量大约够3-4个人的量。
-
步骤3/7
点击查看大图
先将莲子，红枣和桂圆肉放到过里小火焖煮1个半小时。我是放在电饭锅里焖煮的，因为觉得比较省事，插上电就行啦! 有时间的话用砂锅慢煲或是电炖锅都可以哦！
-
步骤4/7
点击查看大图
先将除枸杞和银耳以外的食材小火焖煮1个半小时，然后在加入银耳和枸杞，继续煮一个半小时。
-
步骤5/7
点击查看大图
直至煮至银耳软软糯糯的，汤汁看起来粘粘的，就可以关火啦！
-
步骤6/7
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在公众号里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！我的微信公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-11-29
莲子银耳汤的其他做法
-
#冬季滋补花样吃法#紫薯莲子银耳汤
-
桃胶莲子百合银耳汤＃快乐宝宝餐＃
-
#解腻开胃就吃它#莲子银耳汤
-
#最是家乡味 冬至大如年# 百合莲子银耳汤
-
APIX压力锅——百合莲子银耳汤
-
养颜美容滋润～红枣莲子百合银耳汤
莲子银耳汤的相关分类
莲子银耳汤的相关推荐
-
超级简单的干炸肉丸子
764988人看过 -
炸萝卜肉丸～自制更卫生
2036888人看过 -
鱼汤
335568人看过 -
鸭血豆腐 好吃的不得了
1856569人看过 -
芹菜炒肉丝#中式减脂餐#
18841816人看过 -
鱼汤
30270人看过 -
#家乐我家饭店夏季上新#⭐️香煎金线鱼⭐️
38900人看过 -
凉拌腐竹#做道懒人菜，轻松享假期#
20667350人看过 -
#旅行中的美味#茴香肉馅儿饺子❗️鲜嫩多汁有技巧
142666人看过 -
自制牛肉干
226609人看过 -
陕西腊牛肉
20791人看过 -
#西班牙橄榄西餐创意菜#橄榄素鸡肉卷
7036人看过
