懒人食谱——胡萝卜腊肠杂粮饭
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一锅有荤有素有主食,就是这么简单粗暴有内涵。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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杂粮提前泡好。我泡了玉米,绿豆 大红豆,榛子,黑豆,芡实和松子。名副其实的杂粮,吃起来很香。泡好后的杂粮和等量大米一起洗净放入高压锅。
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步骤2/4
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腊肠切块,胡萝卜切丝,干贝洗净,干香菇泡发好后切小块。
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步骤3/4
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步骤2中所有原料放入锅里,加入所有调料和香油
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最后一步
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按杂粮程序做成出锅。成品很香甜软糯,因为加了杂粮,所以米饭不会很黏,粒粒分明,吃起来很干爽也很有嚼劲。值得一试。
小贴士
日常生活中已经习惯了尽量避开精细碳水,以杂粮饭代替白米饭,让食物更加多样化,升糖指数更低也更健康并且不易发胖,强烈推荐一试。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-12-02
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