辅食日志 | 山药泥米糊
山药绵软细嫩，具有很好的养生保健功效。它富含丰富的蛋白质和淀粉酶，还能诱导产生干扰素，增强人体免疫力。它具有很强的补脾养胃、润肺生津的作用，对宝宝来说是极好的辅食食材。
-
步骤1/9
点击查看大图
准备适量山药，洗净（切记要戴手套操作，否则山药皮会引发接触性皮炎）
-
步骤2/9
点击查看大图
山药削皮
-
步骤3/9
点击查看大图
山药切块，并放入清水中浸泡两分钟，再用清水冲洗，可以去掉山药中的一些粘液
-
步骤4/9
点击查看大图
山药块倒入蒸锅中
-
步骤5/9
点击查看大图
加入适量水，开始蒸煮
-
步骤6/9
点击查看大图
中火煮至烂熟
-
步骤7/9
点击查看大图
倒入研磨碗
-
步骤8/9
点击查看大图
研磨成泥，并根据偏好的浓稠度加入适量水搅拌
-
最后一步
点击查看大图
三勺米粉➕约为米粉一半量的山药泥，滴一滴核桃油，山药泥米糊就做好啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-11
山药泥米糊的其他做法
山药泥米糊的相关分类
山药泥米糊的相关推荐
-
素炒三鲜
3403854人看过 -
一看就会的南瓜发糕来咯～
2098059人看过 -
干煸豆角
1585507人看过 -
㊙️外脆里嫩❗香滑多汁❗超下饭的香煎豆腐
7585348人看过 -
香肠蒸饭
131932人看过 -
#秋天怎么吃# 山药百合奶羹
450800人看过 -
干煸豆角
2896979人看过 -
蒜蓉粉丝蒸海虾#铁釜烧饭就是香#
1660015人看过 -
黑木耳炒山药#春天不减肥，夏天肉堆堆#
11427210人看过 -
素炒山药 春的山药 清脆又爽口
2132714人看过 -
【润肺去噪南瓜糊】止咳助消化
3584248人看过 -
蒜蓉山药
4481888人看过
