辅食日志 | 蛋黄泥米糊
蛋黄富含优质蛋白质、卵磷脂、DHA、锌、铁、B族维生素等多种营养素，有助于促进宝宝身体发育，为神经系统和脑细胞的发育提供营养。
-
步骤1/8
点击查看大图
准备好一颗鸡蛋
-
步骤2/8
点击查看大图
水开后放入鸡蛋，小火煮3分钟，关火后焖5分钟
-
步骤3/8
点击查看大图
煮熟后放入凉水中，方便剥蛋壳
-
步骤4/8
点击查看大图
煮熟后放入凉水中，方便剥蛋壳
-
步骤5/8
点击查看大图
去蛋清，留蛋黄
-
步骤6/8
点击查看大图
取1/4
-
步骤7/8
点击查看大图
兑约20ml水，搅拌成泥
-
最后一步
点击查看大图
15g米粉(视自家宝宝具体情况而定)➕蛋黄泥搅拌在一起，滴一滴核桃油，今天的辅食就做好啦！妈妈们可以在蛋黄泥米糊里加入任意不过敏的蔬菜自由搭配，自由选择！
1. 蒸熟的鸡蛋可以用凉水浸泡一会儿，便于剥蛋壳
2. 相较于蛋黄，蛋清的过敏概率高，因此要在一岁之后添加
3. 初次添加蛋黄，要从1/4开始，如果宝宝能接受，再逐渐过渡到1/2、1个
4. 蛋黄泥米糊可以和已经尝试过不过敏的蔬菜搭配，这样一顿正餐富含碳水化合物、蛋白质和维生素，对宝宝来说，是均衡营养的来源
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-12
米糊的其他做法
米糊的相关分类
米糊的相关推荐
-
宝宝辅食—果蔬磨牙棒（6+）
3817728人看过 -
辅食日志 | 西式黄金汤
362846人看过 -
南瓜小米糊
3653651人看过 -
捞汁小海鲜
177496人看过 -
#加油 英格兰#炸鸡翅根
137047人看过 -
#我为奥运出食力#丰富餐桌味之里脊小炒闽南米筛目
138666人看过 -
爆炒花蛤
936427人看过 -
传统锅包肉
542213人看过 -
辅食.蓝莓山药糕
12285人看过 -
迷迭香美食| 红烧带鱼
7295359人看过 -
100个人就有100种水煮牛肉，用情多深就有多辣
237161人看过 -
酸菜鱼#刘畊宏女孩减脂饮食#
872252人看过
