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西兰花火腿拌面

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悠悠小厨Z

早餐不知道吃什么那就尝尝快手面吧。 中裕荞麦挂面口感劲道，有嚼劲，水开煮五分分钟就可以开吃，不管是凉面还是热面都可以搭配。 荞麦面含有对人体有益的油酸和亚油酸 多食用有降低血压的作用，荞麦面中的维生素D1、B2是小麦粉的3—20倍，并且荞麦所含的营养物质具有降低血脂和血清胆固醇的作用，对高血压和心脏病有重要的防治作用，如果你也喜欢可以买来尝尝。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
西兰花 一颗
、
火腿 50g
、
蚝油 一大勺
、
瓣蒜 一把
、
葱 少许
、
盐 适量
、
鸡精 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-13

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