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五黑固肾米糊

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尖尖实验室

肾藏精，通过喝五黑固肾粥，可以在冬天稳固肾精，从根本上强健体质，提高人体免疫力，来年开春能更有精神。
食材清单 加入采购清单
黑米 20g
、
黑豆 20g
、
黑小米 20g
、
黑芝麻 20g
、
红枣 20g
、
清水 800ml
、
白糖 适量
烹饪步骤
小贴士

水量可以根据个人喜欢的浓稠度取调节，建议600-1000毫升之间。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-13

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