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海鲜杂蔬泡饭

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舞之灵小食堂

小编当年的宝宝出生就有8.5斤，那时候也是少奶，很着急，家里的老人就经常做这样的米饭让我养身子，有人说鱼头可以下奶，其实对于剖腹产的个人还是建议要月子后期或者出月之后吃，那样奶水才更充足的，而月子期间还是要多多不错高蛋白和维生素，让母体更健康，这样妈妈才有充足的奶水给宝宝吃。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
香米 200g
、
虾仁 适量
、
香菇 2朵
、
杂蔬粒 2大勺
、
西蓝花 适量
、
盐 适量
、
胡椒粉 1小勺
、
橄榄油 少许
烹饪步骤
小贴士

这是类似泡饭的做法，所以不要追求米饭要煮到粘稠的状态。海鲜和胡椒粉很搭，去腥暖胃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-14

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