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奶香燕麦羹

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食谱名：奶香燕麦羹参考月龄：12个月以上制作时间：60分钟今天的这道辅食就厉害了，燕麦的通便效果是南瓜的18倍，玉米又含有丰富的膳食纤维，再加上火龙果，解决便秘，效果杠杠的！！

食材清单加入采购清单

火龙果 20克

、

玉米碎 50克

、

生燕麦片 20克

、

配方奶 80毫升

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备食材：火龙果20克，玉米碎50克，生燕麦片20克，配方奶80毫升。
步骤2/12 点击查看大图
生燕麦片倒入清水中，浸泡2小时。»燕麦浸泡后，煮出来会更加软糯哦~！
步骤3/12 点击查看大图
玉米擦碎。»玉米擦碎后再搅打，做出来会更加细腻，宝宝更容易咀嚼消化！»妈妈们家里如果没有擦碎玉米的工具，可以将玉米粒掰下来，直接用刀剁碎。
步骤4/12 点击查看大图
分别将生燕麦片、玉米碎、600毫升清水倒入奶锅中。
步骤5/12 点击查看大图
大火煮30分钟。
步骤6/12 点击查看大图
煮至粘稠易滑落的状态。»妈妈们不要煮得太干，容易焦掉。
步骤7/12 点击查看大图
燕麦玉米糊装入碗中，静置，冷却至手温，大约40摄氏度左右。»温度过高会破坏水果中维C，损失配方奶中的营养成分。
步骤8/12 点击查看大图
火龙果切丁。
步骤9/12 点击查看大图
温热的玉米燕麦糊和80毫升配方奶倒入辅食机中，搅打细腻。
步骤10/12 点击查看大图
火龙果丁倒入玉米燕麦糊中。»水果加热会使维C流失，所以火龙果要最后拌入哦！
步骤11/12 点击查看大图
搅拌均匀。
最后一步点击查看大图
完成啦~淡淡的黄色，带点火龙果的颗粒感，舀一勺放进嘴里，清甜可口，瞬间被浓郁的奶香包围，妈妈们可不要偷吃哦！

小贴士

●妈妈们如果家里没有玉米，也可以用红薯、紫薯等粗粮来代替哦，味道也是非常好的！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-17

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