宝宝辅食：萝卜虾皮肠

浏览 2.4万 · 收藏 186

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

燕麦片在面粉的基础上补充优质谷物蛋白之余，还富含膳食纤维，与萝卜中的膳食纤维一起可以很好的改善便秘；鸡蛋再增加优质的动物蛋白，并提供维生素A、卵磷脂、维生素D及多种矿物质等营养补充。做法极其简单，将所有食材准备好，搅拌混匀，然后上锅蒸就可以，嘿嘿。适合宝宝年龄：12个月以上难度：易时间：10分钟工具：蒸锅、碗等小芽营养问答白萝卜的营养价值：白萝卜含丰富矿物质和维生素C，有助于增强机体的免疫功能；萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。还有最后要强调下：宝宝不可一次吃太多白萝卜哈。

食材清单加入采购清单

白萝卜 20-30g

、

鸡蛋 1个

、

面粉 25g

、

水 20-30g

、

淡干虾皮 3-5g

、

即食燕麦片 8g

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
准备好所有食材，将白萝卜擦丝或切细丝儿备用，小芽是用刀切的，虽然刀工不怎么样，哈哈哈~晶莹剔透超美~》萝卜丝一定要足够细，越细越好哦~
步骤2/5 点击查看大图
将食材表中的所有食材混合拌匀，需要加20-30g水，不然会太浓稠。
步骤3/5 点击查看大图
提前准备好硅胶模具或蒸碗，薄薄的刷层油，把步骤2中的混合物倒入模具中，盖上盖子。
步骤4/5 点击查看大图
放入蒸锅水开后，大火蒸15-18分钟即可。
最后一步点击查看大图
白萝卜蒸完后是脆甜脆甜的口感，加了虾皮提升鲜味，所以没有加任何其他调味啦~燕麦片在面粉的基础上补充优质谷物蛋白之余，还富含膳食纤维，与萝卜中的膳食纤维一起可以很好的改善便秘。