紫薯坚果奶昔
健身一直是在继续，只是营养餐没有能严格跟上，养颜的营养餐也是让人很有食欲！
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步骤1/7
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准备材料：纯牛奶，紫薯（紫薯根据大小自行调整）
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步骤2/7
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紫薯洗干净，上锅煮熟，去皮，切丁，1×1厘米大小，小一点也行，倒入适量牛奶，如果想要粘稠点，牛奶就尽量少一点！
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步骤3/7
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用料理机打成糊状。
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步骤4/7
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倒入器皿中，撒上坚果。
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步骤5/7
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成品图
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步骤6/7
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成品图
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最后一步
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成品图
其实很简单，只是有点懒！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-24
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