铸铁锅版杂粮饭
铸铁锅焖的饭很干爽,一次可以做少少,不必拘泥说电饭锅的最少量,饭吃起来也特别有强性,只需要少少的步骤就能吃上更美味的饭。
-
步骤1/5
点击查看大图
杂粮提前一晚冷藏泡好。我最近吃的杂粮有糙米,黄豆,小米,黑麦片。各人按照自己的喜好吃就好,做法是一样的。
-
步骤2/5
点击查看大图
大米和杂粮一起洗净,放进铸铁锅提前半小时泡一下。
-
步骤3/5
点击查看大图
中火烧开,确保水滚开,同时用勺子翻一下,以免粘锅。
-
步骤4/5
点击查看大图
如果想放地瓜丁或者南瓜丁需要提前蒸熟,在盖盖子前放好。然后盖上盖子小火煮八分钟后,然后关火焖二十分钟。
-
最后一步
点击查看大图
二十分钟后打开锅盖,用勺子拌匀,让水气散开一些就好啦。
胃不太好吃杂粮不太舒服的可以提前将杂粮蒸熟再和米饭一起焖,水量1.4左右就够了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-12-25
杂粮饭的其他做法
-
#灿烂的花园 寻味外婆乡#茶香杂粮饭
-
#天猫美味妙妙屋#豇豆肉末炒杂粮饭
-
#321沙拉日#春日踏青带上自制的杂粮饭团…✨
-
#养生打卡#低卡杂粮饭西兰花炒鸡胸肉
-
#合理膳食 营养健康进家庭#红薯杂粮饭
-
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#简单美味:和风杂粮饭团
杂粮饭的相关分类
杂粮饭的相关推荐
-
#换着花样吃早餐# 好吃不胖的杂粮饭
1817360人看过 -
好吃到舔碗 香菇卤肉面
5423795人看过 -
舒芙蕾无油蛋糕(低脂)
570919人看过 -
蘑菇培根意面
2613683人看过 -
血糯米杂粮饭#资深营养师#
257100人看过 -
0失败煎饼果子
1939000人看过 -
杂粮小饼
297117人看过 -
#人人能开小吃店# 卤肉饭
6704388人看过 -
天气热了,2款爽口又美味的拌面最能勾起你的食欲啦
78704人看过 -
炒拉条
574396人看过 -
#冬日治愈时刻#南瓜布丁
171037人看过 -
#硬核菜谱制作人#芝士炒面
1047406人看过