鳕鱼贝柱汉堡包
这次我们给小朋友带来一款海鲜风味满满的【鳕鱼贝柱汉堡】。银鳕鱼作为营养、口感和颜值都在线的高DHA深海鱼，经常被宝妈们各种追捧。加上含锌Zn量特别高的贝柱加持，营养Up Up！这道鳕鱼和贝柱的组合，一定会给你的宝宝扑面而来的海洋气息，越吃越聪明哦！ PS：我把给肉迪做的食谱都整理到我的个人公众号【BigTummy宝宝辅食】了，你们可以在里面看到超详细的食谱制作视频和各种带娃出游干货。
-
步骤1/14
点击查看大图
食材清单
-
步骤2/14
点击查看大图
Bigtummy银鳕鱼、贝柱解冻3分钟即可。
-
步骤3/14
点击查看大图
将蔬菜全部切丁。
-
步骤4/14
点击查看大图
倒入适量橄榄油，加入洋葱丁翻炒。
-
步骤5/14
点击查看大图
倒入剩余蔬菜。
-
步骤6/14
点击查看大图
翻炒3分钟至熟透。
-
步骤7/14
点击查看大图
将银鳕鱼和贝柱切成丁，一起剁成肉泥。
-
步骤8/14
点击查看大图
将肉泥捏成饼状备用。
-
步骤9/14
点击查看大图
煎饼锅刷油，将汉堡胚和肉饼放入煎饼锅中。
-
步骤10/14
点击查看大图
汉堡加热2分钟后即可取出待用。
-
步骤11/14
点击查看大图
鱼肉饼煎至两面金黄。
-
步骤12/14
点击查看大图
取出加热好的汉堡胚，第一层铺炒好的杂蔬。
-
步骤13/14
点击查看大图
第二层放鱼肉饼。
-
最后一步
点击查看大图
第三层再铺一层杂蔬，最后盖上汉堡胚就完成啦！
不一定要用煎饼锅，也可以用平底锅哦！想吃有味道的可以加番茄和沙拉酱～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-26
鳕鱼贝柱汉堡包的相关分类
鳕鱼贝柱汉堡包的相关推荐
-
妈妈的味道～土豆丝饼～
261449人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#好吃不怕胖～酱汁烤鸡排
151251人看过 -
【红烧牛肋排】牛气冲天
174943人看过 -
#家乡年味 鲜才够味#土豆炖大骨头
182029人看过 -
4分钟教你用超市买的普通牛肉，煎出大厨级的鲜嫩多汁牛排
4261571人看过 -
#开启冬日滋补新吃法# 茭白炒肉丝
222408人看过 -
#奈特兰芝士粉挑战赛#鸡腿去骨教程
111232人看过 -
莴笋炒鸡肉片
5044802人看过 -
燕麦苹果糕
440703人看过 -
鸡汤
29080人看过 -
#养生打卡#醪糟蛋花汤
180070人看过 -
酱炒八带
58586人看过
