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减肥午餐 蔬菜烤儿童牛肉

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214℃梅子妈

没啥想法，就想半年减50斤。艰难的减肥历程，好想吐槽……欢迎关注180斤两宝妈减肥假装励志人生微博号：胖小妈Karen
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10~30分钟   |   切墩(初级)
儿童牛肉 一块
、
青圆椒 一个
、
新鲜蘑菇 七个
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 西芹 两支
、
迷迭香叶碎 一点
、
披萨草碎 一点
、
葱姜蒜粉 一点
、
" target="_blank" style="color: #488040"> 橄榄油 两茶匙
、
黑椒酱 一包
烹饪步骤
小贴士

1.选儿童牛肉，口感嫩数量又少。减肥少吃点。 2.橄榄油很少，是两茶匙，不是两汤勺，看清楚。 3.不要放黄油，虽然很好吃。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-27

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