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美容圣品-银耳水果羹的做法

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美容圣品-银耳水果羹

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银耳 1把

、

苹果 1个

、

香梨 1个

、

橙子 1个

、

草莓 2个

、

猕猴桃 1个

、

冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/8
汤锅内放入适量的清水，放在火上,将撕碎的银耳放在锅里，大火烧开。
步骤2/8
至有浮沫飘起时，用勺子将浮沫撇除干净。转中小火继续熬煮，期间不断的用勺子朝一个方向搅动几次。
步骤3/8
煮至银耳出胶状，汤汁浓稠时，将切好的苹果丁放入锅中。
步骤4/8
接着放入香梨丁。准备一块冰糖。
步骤5/8
将冰糖放入锅中，煮制约3分钟左右。
步骤6/8
放入切好的猕猴桃丁和草莓丁。
步骤7/8
将切碎的橙子也一起放入锅中。
最后一步
接着煮至锅开即可关火。

小贴士

1.水果清洗，沾水洗一下，果皮外面抹一层食盐，用双手反复搓洗数次，用清水冲洗干净，去皮，用刀切成大小均匀的小丁块。 2.泡发银耳时最好用凉水泡，因为银耳是菌类食品，用热水泡不仅会影响银耳涨发的数量，而且还会使银耳的营养价值有所损失。

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发布于 2012-05-14

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