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肉末海带丝

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小蕙的厨房

海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。 经常食用可降三高。海带含碘量较高，甲亢者不宜食用。脾胃虚寒者亦少食用。
食材清单 加入采购清单
海带丝 200克
、
猪绞肉 半碗
、
胡萝卜丝 适量
、
泡椒 2个
、
蒜 2瓣
、
生抽 1勺
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

海带丝是超市买来的，也可以自己泡发干海带后切成丝。 海带丝煮烂一点好吃，所以一定要加1小碗水，汤汁煮干。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-06-21

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