肉末海带丝
海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄。 经常食用可降三高。海带含碘量较高,甲亢者不宜食用。脾胃虚寒者亦少食用。
-
步骤1/5
点击查看大图
猪绞肉加1勺料酒拌匀。蒜拍碎,泡椒切碎。海带丝洗净,用剪刀剪断。胡萝卜切丝。
-
步骤2/5
点击查看大图
油锅烧热,加肉末煸炒至肉色发白,全部散开。捞起。
-
步骤3/5
点击查看大图
剩下的油锅入蒜末,泡椒碎爆香。
-
步骤4/5
点击查看大图
入海带丝,胡萝卜丝翻炒均匀。加1小碗水,适量盐,1勺生抽,煮至海带软烂后加入炒好的肉末。
-
最后一步
点击查看大图
略略再煮一会儿即可。
海带丝是超市买来的,也可以自己泡发干海带后切成丝。
海带丝煮烂一点好吃,所以一定要加1小碗水,汤汁煮干。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-06-21
肉末海带丝的相关分类
肉末海带丝的相关推荐
-
不开火的银耳莲子羹
32278人看过 -
韩式家常烤牛肉
534696人看过 -
大爱牛肉汉堡肉
451620人看过 -
海参鲜汤煲
193781人看过 -
香煎牛排
857184人看过 -
迷迭香美食| 番茄牛腩煲
1406500人看过 -
欧式全麦杂粮面包 【面包机健康自制】 「无油低脂高蛋白版」
436006人看过 -
猪肉大葱蒸饺及白菜肉渣蒸饺-付切葱小窍门
360041人看过 -
凉拌海带丝
527672人看过 -
番茄牛腩盖浇饭
77091人看过 -
豆浆机版肉松
37666人看过 -
冬日暖羊羊之清炖羊肉汤
428919人看过