海带丝腊味蒸带鱼
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喜欢带鱼的同学,不妨试一试这种颇具特色的搭配,品一品腊味与鲜香的融合。按照这种方法蒸出的带鱼,没有一点腥味儿,原汁原味,肉质厚嫩,不失为一款老少皆宜的健康之选。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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带鱼洗净、切段、两面各划几刀,腊肠、小红辣椒、蒜分别切碎;
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步骤2/3
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将腊肠丁、小红辣椒碎和蒜末混合,加入豆瓣酱;再加入蒸鱼豉油、料酒和糖,充分拌匀;
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最后一步
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料理盒中注入少许水,加上蒸帘,铺一层海带丝;将带鱼放在海带丝上,整齐摆好;将第二步中腌好的料均匀倒在带鱼上;盖上盒盖,送入微波炉,300W微波火力加热12分钟即可。
小贴士
1. 如果可以买到鲜带鱼做这道菜,口感会更好;
2. 带鱼两面各划几刀,可以使蒸时更易入味;
3. 豆瓣酱的加入增加了酱香,风味很独特,最好不要省略;
4. 由于腊肠、豆瓣酱、蒸鱼豉油中都含有盐分,所以不必另外加盐。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-06-26
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