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咸蛋蒸豆腐

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快乐芹菜
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10-30分钟   |   切墩(初级)
豆腐 适量
、
咸蛋 一只
、
葱 少量
、
麻油 少量
烹饪步骤
小贴士

　豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-07-06

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