柠檬薏米水
浏览 94.2万 · 收藏 3.9万 · 学做 105
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/2
点击查看大图
把薏米事先泡3个小时。锅中加水，水开后加入薏米煮开，转小火熬制一个半小时，水的比例要比我们平时煮粥多一些。等到把水熬到变成淡奶白色并有些黏稠时即可。
-
最后一步
点击查看大图
煮好的汤就是薏米水了，把薏米水倒出，晾凉后放入切好的柠檬片就可以饮用了。
小贴士
薏米是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-07-25
换个做法
柠檬薏米水的相关分类
柠檬薏米水的相关推荐
-
新疆大盘鸡 （附拉面做法）
30295191人看过 -
辣炒花蛤
1998445人看过 -
凉拌腐竹
3972957人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#老北京炸酱面
16770152人看过 -
醇香芝麻糕#节后清肠大作战#
50956人看过 -
酸辣手撕包菜
5257636人看过 -
#安佳真草饲 营养护全家#空心芝麻麻薯包
193187人看过 -
减脂4｜西兰花胡萝卜炒虾仁
615724人看过 -
冰爽腌黄瓜
294128人看过 -
#炎夏消暑就吃「它」#冰糖百合绿豆汤
2849474人看过 -
#夏日鲜味轻享健康#松茸鲜虾仁黄瓜
165433人看过 -
香蕉
76277人看过
