{冰糖银耳奇异果}
祛斑美白。银耳有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮志、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿之功效。银耳美容的功效在于能祛除脸上的雀斑、黄褐斑，因而成为美容大师常用之物，奇异果被誉为“维C之王”“百果之王”，其维生素C的含量极高，维C对美白肌肤有很大的帮助。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情；丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。
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步骤1/6
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将银耳用水泡软、
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步骤2/6
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奇异果去皮切小块。
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步骤3/6
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将银耳放入锅中加水，用小火煮30分钟。
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步骤4/6
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加入冰糖煮至糖化。
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步骤5/6
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倒入奇异果块继续煮1分钟即可关火。
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最后一步
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装盘，点缀一下，看起来很有食欲哟、
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-08-21
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