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荷叶山楂蜂蜜茶的做法

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荷叶山楂蜂蜜茶

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对于爱美丽和追求健康身体的我们，体重偏重或肠胃负担过重的人，都可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。而提到的干荷叶、干山楂和陈皮在中药店或超市的花草茶柜台都有售，价格很便宜。健康消脂又美味，实在是不可缺少的一款茶。

食材清单加入采购清单

干山楂 15克

、

干荷叶 10克

、

陈皮 10克

、

清水 700ml

、

蜂蜜随意

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。
步骤2/4 点击查看大图
锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
步骤3/4 点击查看大图
盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
最后一步点击查看大图
至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。

小贴士

小贴士：荷叶有理脾调胃和减肥的功效；山楂也有清脂和加速排解体内废物的功能；陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。如果在节日期间饮食频繁，或一段时间内吃的过多，可以用这款荷叶山楂蜂蜜茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。

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发布于 2012-09-13

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