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番茄土豆面疙瘩

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简单煮意
食材清单 加入采购清单
30-45分钟   |   切墩(初级)
西红柿 2-3个
、
洋葱 1个
、
土豆 2个
、
全麦粉（可用普通面粉代替） 适量
、
鸡蛋 2个
、
清鸡汤（可用浓汤宝代替） 适量
、
盐 适量
、
胡椒粉 适量
、
奶酪粉 适量
烹饪步骤
小贴士

小贴士：专家指出：每天摄入16毫克番茄红素可以将晒伤的危险系数下降40%。含有的胡萝卜素可以有效阻挡UV，增强皮肤抵抗力。而且西红柿熟吃比生吃更有效。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-09-14

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