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秋季汤菜 百合木耳炖冬瓜

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营养师蓝冰滢

秋天了，各种火气~冬瓜没去皮和籽，更清火，还加了和木耳和百合~滋润不燥~不咳嗽哦~用鸡汤炖起来，好吃又健康~
食材清单 加入采购清单
冬瓜 500g
、
黑木耳 80g
、
百合 10g
、
鸡汤 1000ml
、
盐 一点
、
小红辣椒 1只
、
葱 一点
、
橄榄油 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-09-17

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