照烧鸡肉饭
鸡肉很容易熟，不用花很多时间。 西兰花和胡萝卜用水焯一下就可以，自己吃不用在意造型，胡萝卜抠花都可以省了。 盛一人份的米饭，将煎好的鸡腿肉切成条状摆在饭上，再摆上焯水后的西兰花和胡萝卜。 千万别忘记要淋上锅里浓稠的照烧汁，和米饭拌在一起吃，味道绝美的很。 最后再撒点白芝麻，色香味俱全的营养一餐就轻松的搞定了。
-
步骤1/7
点击查看大图
鸡腿洗净；鸡腿剔骨，在鸡肉一面用刀划几下，方便入味；
-
步骤2/7
点击查看大图
胡萝卜切片，用刀改花形，焯水后过凉水备用；
-
步骤3/7
点击查看大图
西兰花切小朵，焯水后过凉水备用；
-
步骤4/7
点击查看大图
锅中放少许油，鸡皮面朝下，煎出多余的鸡油；
-
步骤5/7
点击查看大图
鸡皮煎到金黄，再翻面煎鸡肉面；
-
步骤6/7
点击查看大图
倒入照烧汁，末过鸡腿肉的一半；大火将照烧汁煮开，转小火煮；
-
最后一步
点击查看大图
盖上锅盖转小火煮5分钟，至汤汁浓稠，期间要给鸡腿肉翻面几次。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-09-19
照烧鸡肉饭的其他做法
照烧鸡肉饭的相关分类
照烧鸡肉饭的相关推荐
-
#中小学生营养餐#番茄面片汤
147758人看过 -
超简单年夜菜【避风塘炒虾】，好吃到面包糠都要舔干净
2050121人看过 -
狼牙土豆（免油炸更健康）#春天不减肥，夏天肉堆堆#
53838031人看过 -
麻辣海丁
98709人看过 -
#美味开学季#菠菜粉丝汤
140871人看过 -
黑暗料理之生吃苦瓜不苦吃法
15404人看过 -
#美食新势力# 超级简单又好吃的 《红烧荔浦芋头（素版）》
393033人看过 -
香炸馒头片（快手早餐）
1356643人看过 -
【孜然香辣烤羊腿】 冬日温暖大硬菜
1848956人看过 -
瘦身吐司
129817人看过 -
#夏日撩人滋味#红烧肉炖海带
753927人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#醋溜白菜1块钱吃出了大饭店的招牌菜
175677人看过
