葱爆羊肉
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切片羊肉
300g
、
5cm长大葱段
15段
、
蒜瓣
4瓣
、
香菜
15g
、
炒熟的白芝麻
10g
、
白醋
1汤匙
、
香油
1茶匙
、
白糖
2茶匙
、
水淀粉
2茶匙
、
生抽
2汤匙
、
鸡精
1/2茶匙
、
干淀粉
1茶匙
、
西班牙橄榄油
3汤匙
烹饪步骤
-
步骤1/3
羊肉用生抽、鸡精和干淀粉抓拌,腌10分钟,倒出多余汁料,沥干备用。
-
步骤2/3
大火加热炒锅中的2汤匙橄榄油,待火烧热时,爆炒羊肉1分钟,盛出。
-
最后一步
大火加热炒锅中的15ml橄榄油,放入洋葱丝、蒜片、葱段,煸2分钟至飘出香味,将炒锅的羊肉入锅一同翻炒,并调入白醋、香油、白糖,再煸炒2分钟后至匀盛入平底铁锅中,大火加热,并调入水淀粉略勾芡,撒上香菜和白芝麻,连锅一同端上桌即可。
小贴士
葱爆羊肉讲究高温爆炒,而一般的植物油易在高温下分解,橄榄油热稳定性很好,在高温烹调时也不会分解,所以很适合做这道葱爆羊肉。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-10-17
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