凉拌蒜蓉西兰花
浏览 9.4万 · 收藏 1285 · 学做 20
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
西兰花花端朝下，浸泡在盐水里15分钟，去除农药等残留物。
-
步骤2/4
西兰花洗净掰成小朵，（花梗不要扔噢！！^ ^随后会发西兰花花梗的做法（≧∇≦）好吃到暴(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))锅里放盐和几滴油，这样能保持西兰花翠绿色。水开后入西兰花，焯水两分钟，捞起浸入冷水中保持脆劲。
-
步骤3/4
蒜拍成蒜茸，西兰花摆盘，放入蒜茸；滴入适量香油，加入适量盐。
-
最后一步
点击查看大图
吃时拌匀^ ^ 开动吧！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
小贴士
焯水时加盐和油在水里能让西兰花保持翠绿噢^ ^
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-10-24
换个做法
凉拌蒜蓉西兰花的相关分类
凉拌蒜蓉西兰花的相关推荐
-
清炒西兰花
639144人看过 -
排骨蒸土豆
71427人看过 -
懒人土豆饼
20741人看过 -
土豆饼
197862人看过 -
#我要上首焦#简单好吃的早餐：煎牛排
459424人看过 -
营养早餐-香煎土豆饼
5017701人看过 -
和牛牛排简单大气做法
18842人看过 -
#极地鲜味厨艺大比拼#鲜香营养蒸-阿拉斯加狭鳕鱼萝卜花朵
11758人看过 -
凉拌沙姜猪手
2608人看过 -
蕃茄牛腩煲
261人看过 -
#山姆团圆宴#团团圆圆蒸糯米肉丸
10945人看过 -
西红柿土豆牛肉汤
314人看过
