酱爆素鸡丁
酱爆是传统上海菜中常用的一种烹饪方式。一般是将主料入油锅过油后再用甜面酱或酱油调味,特点是酱香浓郁,咸甜可口。主料可荤可素,随意选择。荤的可以是肉类、禽类、海鲜,素的可以是茄子、茭白等等,或者也可以是荤素搭配,比如像上海的经典名菜八宝辣酱。 酱爆鸡丁也是一道很上海也很家常的酱爆菜。不过呢我今天做的这个是创新版,鸡丁不是用传统的那个鸡脯肉来做,而是用豆制品中的素鸡来替代,不用过油所以更健康。加上香菇、冬笋,青豆有着另一种软糯鲜香、浓油赤酱的新滋味。
-
步骤1/6
点击查看大图
冬笋(茭白)去壳后用清水煮开后2分钟捞出;
-
步骤2/6
点击查看大图
香菇用清水泡发,青豆入沸水焯一下用冷水冲凉;
-
步骤3/6
点击查看大图
将素鸡、冬笋(茭白)、香菇分别切成1.5公分见方的小丁,姜切细末;
-
步骤4/6
点击查看大图
炒锅烧热后加入油,4成热下甜面酱、姜末小火煸香;
-
步骤5/6
倒入素鸡丁、冬笋(茭白)丁、香菇丁翻炒,加入少许鲜汤(没有就用清水代替);
-
最后一步
点击查看大图
加酱油、白糖调味,烧至入味后加青豆,再用水淀粉勾芡,淋少许香油即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-10-25
酱爆素鸡丁的相关分类
酱爆素鸡丁的相关推荐
-
#炎夏消暑就吃「它」#蒜蓉粉丝蒸鲍鱼
711914人看过 -
香煎鸡中翅
1220005人看过 -
正宗西安肉夹馍(含秘制卤肉和白吉馍的做法)
296834人看过 -
糖醋素鸡
31393人看过 -
肉夹馍
12539814人看过 -
亏钱的肉夹馍
2442460人看过 -
糖醋面筋
687293人看过 -
凉拌素鸡
142371人看过 -
#夏日开胃餐#适合夏天吃的泰式酸辣柠檬鸡爪
218623人看过 -
【肉夹馍】家庭自制料更足
1267176人看过 -
糖醋金针菇豆皮卷
3710784人看过 -
花甲米线
120576人看过