清炒西兰花
浏览 12.6万 · 收藏 1132 · 学做 23
将做法保存到手机
清爽小菜。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
西兰花掰城小块，起锅烧水，水中滴几滴食用油，放少量盐，水开了焯两分钟，放入冷水备用。
-
步骤2/3
四颗大蒜切城蒜茸，备用。
-
最后一步
锅内放适量的食用油，下入滤过水分的西兰花，翻炒，放盐，鸡精，蚝油，快速翻炒，出锅前下入蒜茸，翻炒均匀，就可以出锅了。
小贴士
炒的时候要快，不然西兰花不脆影响口感。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-11-05
换个做法
清炒西兰花的相关分类
清炒西兰花的相关推荐
-
小土豆烧排骨
51794人看过 -
土豆烧排骨#单挑夏天#
26388359人看过 -
小土豆烧排骨
76665人看过 -
排骨烧小土豆
16746人看过 -
土豆烧排骨
3993396人看过 -
小土豆炖排骨
534413人看过 -
鱼香茄子（家庭版）超下饭
893169人看过 -
土豆烧排骨#宴客拿手菜#
6778300人看过 -
#厨房的鲜香秘诀，太太乐松茸鲜，一餐一筷见鲜香#黄皮乌鸡汤
5034人看过 -
糯米笋炒肉
4750人看过 -
#厨房的鲜香秘诀，太太乐松茸鲜，一餐一筷见鲜香#红烧牛肉面
3583人看过 -
三鲜蔬菜包
1685人看过
