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银芽韭菜炒香干

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83小钟

豆芽中所含的热量较低，水分和膳食纤维较高。并含有丰富的蛋白质和维生素C，具有保护肌肉、皮肤和血管，消除紧张综合征的作用。清热解毒。 豆芽中除了含有在发芽过程中生成的维生素C之外，还含有原来的豆中所含的优质植物性蛋白质和维生素B1、维生素B2、钙、钾、磷和铁等丰富的矿物质。
食材清单 加入采购清单
韭菜
、
绿豆芽
、
豆腐干
、
盐
、
胡椒粉
、
糖
、
生抽
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2012-11-06

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