西兰花炒虾仁
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步骤1/6
将虾仁去虾线，洗净
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步骤2/6
将西兰花洗净切成小块
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步骤3/6
将蒜剁成蒜泥
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步骤4/6
在冷锅内倒油，开火将油烧滚
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步骤5/6
将蒜末倒入油锅，爆出蒜香
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最后一步
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将西兰花倒入锅内炒熟，再将虾仁放入锅中，一起炒。快起锅时放盐
虾仁最好先用白水烫熟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-11-20
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