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北欧吞拿鱼沙拉

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Candy•Reeslev

在丹麦， 吃得最多的就是吞拿鱼沙拉加丹麦裸麦黑面包~~减肥的时候中午两片裸麦面包加吞拿鱼沙拉就搞定~~~ 神马？ 沙拉一定要用沙拉酱或者蛋黄酱？？ 如果是，那减肥的你又输啦~~~ 我减肥时期的必备食物~~~~ 学起来吧^^
食材清单 加入采购清单
黄瓜
、
洋葱
、
吞拿鱼罐头（水浸）
、
盐
、
cream fraiche
、
黑胡椒
、
柠檬
烹饪步骤
小贴士

超级健康的减肥食品~~~~ 比加了蛋黄酱还好吃， 不会很腻， 热量低， 吃起来没负担~~~~ 我做的时候是选的最低脂肪含量的creme fraiche， 18%的~ 听老公说， 在另一个超市有0.1%的~~~！！！ 明天就去买~！！！ 哈哈哈

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-11-24

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