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墨鱼干莲子黑豆炖猪蹄——滋阴补肾，健脾补胃，安神养颜的做法 点击查看大图

墨鱼干莲子黑豆炖猪蹄——滋阴补肾，健脾补胃，安神养颜

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优品会健康美食

所发菜谱皆100%DIY。图片、原料皆真实原创！美味健康哦。为经常晚睡的人士护肝很有用。墨鱼入肾经，对于男性补肾是良品啊。李时珍称墨鱼为“血分药”，是治疗妇女贫血、血虚经闭的良药。女人一生不论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼都有好处，具有养血、通经、安胎、利产、止血、催乳的功效。男女皆宜。
食材清单 加入采购清单
墨鱼干（福建东山岛野生优质） 1个
、
猪蹄 1斤
、
莲子 20颗
、
黑豆 20颗
、
枸杞 10个
、
花生 20颗
、
姜 1片
、
料酒
、
老抽
、
醋
、
盐
烹饪步骤
小贴士

如果想做成汤喝的话，以上做法中，水多加一倍，少加作料和盐。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-11-27

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