年夜饭之三福临门(素拌三丝)
每到节日,纵观而知,没有哪个民族不以美味佳肴庆祝美好的节日,其中自然少不了大鱼大肉。而春节作为中国最大的节日,更是几乎天天吃好喝好。酒肉虽好,为了营养膳食平衡,还是要多搭配各种素菜。 素拌三丝,一道美味可口的汉族传统名菜,用胡萝卜丝、豆腐干丝、香芹丝三种丝,加以辣椒油、白芝麻,蒜蓉等各种凉拌调味汁搅拌均匀。除了这三种菜,也可以换为白萝卜丝,豆芽,青萝卜丝等。吃起来特别酥脆爽口美味哦!
-
步骤1/6
点击查看大图
豆腐干抄一遍沸水后切成丝,香芹切丝后也过一下沸水。胡萝卜也切好丝备用。香醋、生抽、糖、和盐倒出混合作为凉拌汁备用。
-
步骤2/6
点击查看大图
胡萝卜中的营养成分要用油炒过后才能被人体吸收,我们用少量的油煸炒,既能充分吸收营养成分,又不会摄入多余的油。
-
步骤3/6
点击查看大图
用一个大的锅,放入三种丝,倒入蒜末,白芝麻,凉拌汁,一大勺辣椒油,混合均匀后就可以摆盘开吃了。
-
步骤4/6
点击查看大图
附:辣椒油做法:用干辣椒碾成辣椒面,加入适量白芝麻,撒上冒烟的热油,再过滤出辣椒红油备用。
-
步骤5/6
点击查看大图
开吃吧!!!
-
最后一步
点击查看大图
美味爽口!
豆腐皮又叫干豆腐,千张,在超市,或菜市场中卖豆制品的摊位可以找到,凉拌着吃味道很好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-01-23
拌菜的其他做法
-
#旅行中的美味#低脂低卡凉拌酸辣海带丝❗️减脂期无负担凉拌菜
-
自制减肥菜——凉拌菜花木耳
-
#开启观赛嗨吃局#开胃凉拌菜!!巨好吃的凉拌皮蛋
-
减肥必吃的凉拌菜❗️ 凉拌豆腐丝 ❗️ 多吃不长胖
-
快手凉拌菜系列-凉拌菠菜
-
#舌尖上的乡村同款美食#农家大拌菜
拌菜的相关分类
拌菜的相关推荐
-
流心芝士土豆饼,宝宝的全能营养早餐
1638933人看过 -
太精致生活#口味鸡
163777人看过 -
芝士奶酪烤美国阿拉斯加狭鳕鱼
75517人看过 -
年夜饭必做!爽口小凉菜,酸辣脆香的凉拌藕片!|居元素
71239人看过 -
精致好菜#广东蒜蓉粉丝蒸扇贝
2363441人看过 -
太精致生活#牙签牛肉
500332人看过 -
凉菜捞拌
384890人看过 -
川菜名片【口水鸡】
529476人看过 -
自制捞汁小海鲜~鲜辣酸爽~好吃的舔手指
1528809人看过 -
#圣迪乐鲜蛋杯复赛#年夜饭必备十五分钟快手椒麻口水鸡
653649人看过 -
#家乡年味 鲜才够味#红烧黄花鱼
227165人看过 -
秘制羊肉串
161724人看过