牛奶炖木瓜
听说木瓜+牛奶有某种特别的功效？emmmm……不管功效是不是真的，木瓜的确是维C含量丰富、热量低的优质水果，牛奶更是小仙女们补充蛋白质和钙的日常必需。
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步骤1/6
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木瓜去皮去籽并且切成小块
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步骤2/6
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加入没过木瓜的水，大火烧开后转成小火炖煮15分钟
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步骤3/6
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加入冰糖
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步骤4/6
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冰糖融化后倒入牛奶
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步骤5/6
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放入燕窝搅拌均匀
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最后一步
煮至牛奶微微起泡，关火就好啦
1.牛奶不要煮久，不然失去了本身的营养价值，所以等煮开即关火
2.挑木瓜的时候，选稍微熟一点的更好吃哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-01-27
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