海参鲜贝杂蔬小米粥
冬天就是进补的时候。 海参，鲜贝，小米的营养不用多介绍了，苦苣具有清热解毒，凉血止血之功效，一起熬粥，养胃养生，强身健体╮(╯▽╰)╭
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步骤1/15
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提前泡好海参。
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步骤2/15
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准备苦苣，青豆，胡萝卜粒，姜丝，葱花。
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步骤3/15
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准备鲜贝。
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步骤4/15
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小米洗净加清水熬煮熟。
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步骤5/15
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放青豆。
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步骤6/15
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放鲜贝。
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步骤7/15
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放胡萝卜。
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步骤8/15
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放姜丝，煮五分钟。
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步骤9/15
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放泡发的海参。
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步骤10/15
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撒苦苣(手撕碎)
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步骤11/15
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加盐，白胡椒粉。
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步骤12/15
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淋上小磨香油，关火。
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步骤13/15
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小磨香油用的这个。
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步骤14/15
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盛一碗，撒葱花，海参鲜贝杂蔬小米粥好了。
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最后一步
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营养丰富，强身健体。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-09
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