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葡萄干糯米粥的做法

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葡萄干糯米粥

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春天是养肝的季节呀。抓住这个季节好好养养吧。葡萄是滋阴养肝的好食物，可现在还不是葡萄的季节，所以吃些葡萄干也起到很好的养肝作用！作为日常食疗，则可以吧葡萄干和糯米搭配煮粥，食疗作用极佳。白糯米：健脾养胃含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品！以下食量三，四人的量。请酌情增减

食材清单加入采购清单

白糯米 100g

、

大米 50g

、

葡萄干 60g

、

冰糖 5-10g

、

水 1600ml

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
砂锅中放入1600ml的水，水开后放入洗干净的米。大火煮开后转小火煮。（这个方法是从美食台学的，这样煮出来的粥会很好喝）
步骤2/3 点击查看大图
葡萄干提前用水泡一会儿。等米粥快粘稠的时候倒入葡萄干。再次煮开就好了。
最后一步点击查看大图
嘿嘿。在粥里吃到酸甜可口的葡萄干会觉得好幸福。如果小盆友不爱吃饭喝粥，用这个方子也是极好的。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-03-15

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