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黑芝麻茯苓汤圆

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年年初一吃汤圆，今年在皮上做点手脚。没有绚丽多彩的外表，看起来与一般汤圆无二，却有着不一样的内容。 茯苓有健脾渗湿的作用，含茯苓多糖，能提高人体免疫力。 糯米味甘，性平，暖脾胃，补中益气。治胃寒痛，消渴，体弱等症。 芝麻味甘，性平，能润肠通便，补肺益气，助脾长肌，通血脉，润肌肤，滋补肝肾，益阴润燥，养血增乳，补血养发，填髓脑。老人或体虚者，头发早白，头晕耳鸣，贫血萎黄，津液不足等均可多吃芝麻。 白糖味甘，性平，有滋阴润肺，和中益脾，舒缓肝气，生津止渴诸功效。 此汤圆有健脾渗湿，补中益气的作用，适用于病后失调，身体消瘦者食用。
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
茯苓粉 20克
、
汤圆粉 180克
、
水 180克
、
黑芝麻汤圆馅 180克
烹饪步骤
小贴士

汤圆大小可以随自己喜好任意调整。 煮汤圆不宜用大火滚水，以防破皮露馅。

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发布于 2019-02-02

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