红豆芋圆甜品（低卡饱腹感）
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过年下雪，不想出门，做了懒人版红豆芋圆，低卡又有饱腹感，晚饭就可以免啦
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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食材准备:红豆，薏米，黑米，芋圆，豆奶；
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步骤2/5
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红豆，薏米和黑米加水，用电饭煲煲50分钟，可以软烂，漏网过滤，分两碗；
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步骤3/5
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芋圆加水烧开，捞出用冷水冲洗三遍；
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步骤4/5
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豆奶倒出100ml，微波炉加热2-3分钟（想烫一点就3分钟）；
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最后一步
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豆奶加入红豆薏米黑米适量，搅拌开，再加入芋圆（嫌口味淡的，可以加适量白砂糖）。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-08
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