红薯白米粥
红薯营养均衡丰富，具有养颜排毒、防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。红薯中含有大量的淀粉，食用后会使人产生饱腹感，会减少其他食物的摄入量，因此可达到减肥瘦身的效果。 过节期间吃多大鱼大肉胖三圈儿的，节后来一碗简单的红薯白粥吧，不但排毒养颜，还有减肥功效噢~
-
步骤1/8
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/8
点击查看大图
首先把大米淘洗干净
-
步骤3/8
点击查看大图
红薯去皮洗净切小丁，也可以用模具刻出喜欢的花形。
-
步骤4/8
点击查看大图
锅中倒入清水，放入大米和红薯。开大火煮开后，换小火煮25分钟即可。中间尽量不要翻动，如果非要翻动动作要轻，不要把红薯块弄碎。
-
步骤5/8
点击查看大图
盛碗开喝喽~
-
步骤6/8
点击查看大图
成品图
-
步骤7/8
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
开喝吧
水的用量根据自己喜欢，爱喝稠的少加些水，爱喝稀得多加些水。简单的节后减肥粥，喜欢的试试吧。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-02-12
白米粥的其他做法
白米粥的相关分类
白米粥的相关推荐
-
肉沫芹菜
29682人看过 -
鲜虾白米粥潮汕砂锅粥
49282人看过 -
超嫩滑蒸鸡蛋羹❤️做法简单❗️营养丰富易消化
2679436人看过 -
#美味开学季#饭搭戏东北鸡蛋酱
222405人看过 -
爽口凉拌黄瓜#爽口凉菜，开胃一夏！#
8599408人看过 -
#奈特兰芝士粉挑战赛#营养又美味的早餐西红柿鸡蛋面
1078293人看过 -
#旅行中的美味#芹菜炒肉
187150人看过 -
减脂早餐：牛奶红豆燕麦粥
3504261人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐❗️低卡美味凉拌黄瓜鸡丝
165031人看过 -
#换着花样吃早餐#溜肝尖
8313966人看过 -
老北京懒龙（肉龙）
3326304人看过 -
皮蛋瘦肉粥（电饭锅版）
1930297人看过
